禁煙8日目となりました。
気づけば1週間経っていました。
禁煙日記として書いていましたが、私のタバコの依存度は、幸い軽いものみたいです。
禁煙してから悪いことは一つもないです。
身体的にも、精神的にも、良い事が実感できました。
吸いたい気持ちよりも、今後の健康面、経済面を考えると引き続き禁煙できそうです。
現在喫煙者の方に『一度禁煙を試す』のはどうかと思いましたが、『試す』のはよくないみたいです。禁煙後の喫煙の快楽に癖が付き、徐々に禁煙しづらくなるらしいので、このまま１回目の禁煙で完了させます。
